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超简单详细的蛋挞-懒人包学会

时间:2021-09-14来源:牵牛新文美食网

主料:

蛋挞皮(12个)、鸡蛋(2个)、白砂糖(3大勺)、纯牛奶(比蛋液多1.5倍)

做法步骤:

1、把两个鸡蛋打进碗里.打散。

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2、加入三大勺的糖.可按个人口味选择加多一点糖或少一点.三大勺的量个人认为刚刚好.不会太甜也不会淡。

3、加入纯牛奶.牛奶的比例跟蛋液成1:1.5。

4、拿出12个挞皮.这些一般烘培店都有的卖.很便宜.一大袋30个15块.相当于0.5元一个.很酥。

5、倒入刚刚搅拌好的蛋液.我这癫痫病昆明哪家医院好个是满.然后就可以放进烤箱烤了.烤箱先预热5分钟!然后180度烤25分钟。

6、为什么发上来的照片会变小呢.如果喜欢吃蛋挞皮边边有点焦的.可以在最后5-10分钟调高温度.我这个是调到250度烤了5分钟.可以看到边边有一点焦。

7、这是我蛋液装到八九成满的成果比较可爱但是有一些单色的是我鸡蛋没有比较好地打散所以怎么用药物治疗癫痫病呢有些蛋白。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与生菜、圆生菜、银鱼搭配;与糖精、红薯、茶相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量(卡小孩巅痫病有什么症状路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

纯牛奶的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与木瓜、甘蔗、蜂蜜搭配;与橘子、桔子、红糖相克,同食可能会引起不适;

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