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孜然黄瓜水面筋看一眼就学会的做法

时间:2021-09-14来源:牵牛新文美食网

主料:

黄瓜(1根)、水面筋(1块)

辅料:

红辣椒(1根)、杭州治疗癫痫病专科医院生姜(1小块)、孜然粉(适量)、十三香(适量)、生抽(适量)、香醋(适量)、食盐(适量)、香油(适量)、味精(少量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、水面筋、红辣椒和黄瓜分别切粗丝。

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2、生姜切末。

3、炒锅热油,油冒烟后淋在放有生姜末的菜上。

4、加适量孜然粉。

5、加少量十三香。

6、滴少量生抽。

7、加食盐调味。

8、加少后天型癫痫病怎么能治愈量味精。

9、加香醋,醋量稍多一些。

10、淋入香油,搅拌均匀即可上桌。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津黑龙江那个医院能治癫痫病吗止渴等功效;可与绿豆芽、墨鱼、黑木耳搭配;与樱桃番茄、花生酱、哈密瓜相克,同食可能会引起不适;

水面筋的热量(卡路里)142千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;

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