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连小孩都抢着吃的花生米拌黄瓜做法步骤

时间:2021-09-14来源:牵牛新文美食网

主料:

花生米(300克)、黄瓜(100克)

辅料:<合肥癫痫病医院哪里好/p>

盐(适量)、香醋(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、生花生洗干净后,烘干备用。

2、黄瓜洗净切丝。

3、锅辽宁专业的癫痫病医院有哪些中到适量凉油,多些,倒入花生米。

4、小火慢炸约6分钟出锅。

5、炸后的颜色如图所示。

6、小碗倒入香醋,白糖,少许食盐,拌匀。

7、把黄瓜丝倒在冷凉后的花生米里,宁波癫痫病医院那里好,怎么选加入调好的汁,拌匀即可。

花生米的热量(卡路里)298千卡;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与莲子、豆浆、鲫鱼搭配;与螃蟹、黄瓜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

青海去哪家癫痫医院rong>黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与鱿鱼、墨鱼、豆腐搭配;与芥蓝、小白菜、橙子相克,同食可能会引起不适;

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