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微波炉做烤红薯怎么做才好吃

时间:2021-09-14来源:牵牛新文美食网

主料:

红薯(1个)、水(适量)

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做法步骤:

1、这就是今天的主角啦,记得挑选个头小一点,瘦长瘦长的红心番薯哦,熟的快,甜滋滋哒,洗干净以后用小刀划几有效治疗癫痫的医院是哪家刀,再用水打湿的纸巾包一圈,放入微波炉,大火10分钟(具体时间视红薯的个头而定,越小越快),出炉就好啦~~~。

2、香喷喷哒,雾霾天最大的安慰~~~。

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红薯的热量(卡路里)99千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、补虚乏、益气力等功效;可与大米、猪小排、排骨搭配;与青蟹潍坊看癫痫哪家好、玉米、西红柿相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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