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红豆米粥制作步骤

时间:2021-09-14来源:牵牛新文美食网

主料:

粳米(50克)、糯米(50克)、红小豆(30克)

<药物治疗癫痫会对患者造成哪些伤害strong>辅料:

糖桂花(适量)

做法步骤:

1、准备好原料。

2、淘洗干净。<陇南治癫痫病的价格是多少?/p>

3、锅中放入1000克的水。

4、将洗好的米放入锅中。

5、定在粥豆的位置,时间到即可。

6、撒上糖桂花,一碗香甜浓稠的红豆米粥就成了。原发性癫痫病怎么治疗效果好

粳米的热量(卡路里)490.00千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益脾胃、除烦渴、润肠通便等功效;可与小米面、油菜、牛奶搭配;

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糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与兔肉、乌鸡、红豆搭配;与莲子、苹果、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

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